Ich bin die, an die du dich wenden kannst, wenn dich eines der folgenden Themen beschäftigt:

• Unsicherheit bzgl. der Entwicklung deines Kindes

• Umgang mit Eigenheiten deines Kindes

• Umgang mit eigenen Aktivierungen/Triggern/Emotionen (z.B. Wut)

• Selbstliebe vertiefen

• Selbstfürsorge nachhaltig gestalten und in den Alltag integrieren

• Stress, Überforderung, Erschöpfung händeln und minimieren

• Wenn du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben

• Beziehungsgestaltung zwischen dir und deinem Kind

• Euren eigenen Weg finden & gehen

• Transgenerationale Themen

• Selbstregulation und Co-Regulation: Dein Kind wirklich durch all seine Emotionen begleiten können. 

• Bindungstrauma auflösen, um es nicht an dein Kind weiterzugeben

• Herausfordernde Kinder

• Elternbeziehung, Trennung

• traumatische Geburt

Schreib mir ganz unverbindlich dein Anliegen und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann.

Die wichtigste Grundlage für meine Arbeit:

Wenn wir Eltern werden kristallisieren sich mit der unbändigen Liebe für unsere Kinder ganz klare Erwartungen an uns heraus: Ich werde alles anders machen und meinem Kind all das geben, was ich damals vermisst habe.

Wir lesen alles, was uns in die Finger fällt, sind über GFK und die Bindungsforschung informiert und wissen ganz genau, was wir tun und sagen wollen, und was nicht.

Doch spätestens mit Beginn der Autonomiephase unserer Kinder werden die Enttäuschungen und Selbstzweifel immer mehr, wenn das alles doch nicht so klappt, wie man sich das gewünscht oder ausgemalt hat.

Der Ärger über das eigene Unvermögen steigt, die Begleitung der großen Gefühle unserer Kinder überfordert uns, wir begegnen unseren eigenen großen Gefühlen (vor allem der Wut) und unsere Energie wird immer weniger, weil es uns doch so wichtig ist, unserem Kind alles zu geben, was es augenscheinlich braucht und wir uns dafür hintenanstellen.

An diesem Punkt ist es so wichtig zu verstehen, dass es viel mehr um uns selbst geht, als um unsere Kinder. Genauer gesagt: Um unseren eigenen Mangel an bedingungsloser Liebe und frühkindlicher Bedürfniserfüllung. Um eigene nicht ernst genommene Grenzen und unausgedrückte Emotionen in unserer Kindheit.

Es geht um UNSERE Bedürfnisse und um unsere EIGENEN Bindungserfahrungen.

Wir dürfen erkennen, dass wir unseren Kindern nur sehr eingeschränkt geben können, was wir selbst nicht kennen und erfahren durften. Dass wir eigentlich das meiste, was wir unseren Kindern unbedingt geben wollen, selbst gebraucht hätten und immer noch selbst brauchen!

Genau hier setzt unsere gemeinsame Arbeit im Coaching an!

Ablauf und Inhalte:

• Bewusstwerdung: Was läuft nicht so, wie ich es mir wünsche? Auf welche Themen weist das hin, die ich bearbeiten darf?

• Annahme: Ich bin zur richtigen Zeit auf dem richtigen Weg – egal was war, was ich (nicht) getan habe oder was mir passiert ist. 

• Selbstregulation: Stärkung des Nervensystems, um eigene Bedürfnisse zu erkennen und zu befriedigen, eigene Emotionen ausdrücken und halten zu können

• Selbstliebe: Sich selbst annehmen, kennen und lieben lernen und eine nachhaltig nährende Selbstfürsorge integrieren

• Innere-Kind-Arbeit: Nachnähren und Nachbeeltern innerer Anteile

• Anteil-Arbeit, IFS, Regression, Identitätsarbeit, Emotionale Flashbacks - Wir finden gemeinsam heraus, wo wir ansetzen dürfen und was es genau für dich braucht. 

• Integration von Traumata: Vor allem eigenes Bindungstrauma (von dem wir unwissentlich fast alle betroffen sind) und transgenerationale Traumata lassen uns nicht die Eltern sein, die wir sein wollen. Erschöpfung und emotionale Ausbrüche erzählen eine Menge über den Ursprung unserer alten emotionalen Verletzungen, die in Heilung gebracht werden können.

• Co-Regulation: Echte Co-Regulation erfahren, kennenlernen und die eigenen Kinder in einer sicheren Bindung wirklich bedürfnisorientiert begleiten können.

Hier wird schon klar, was für ein vielschichtiger und emotionaler Prozess so ein Weg der Annahme und Heilung sein kann. Je nach Intensität und Komplexität der eigenen Themen und abhängig davon, wie ausgeprägt die Fähigkeiten zur Selbstregulation und Selbstfürsorge sind, kann dieser Aufarbeitungsprozess unterschiedlich lange dauern.

Ich stelle für dich genau die Methoden (Coaching, Trauma-Arbeit, Körperarbeit, Innere-Kind-Arbeit u.v.m) und Ressourcen (z.B. Audios, zusätzliche Impulse) zusammen, die es für deinen individuellen Weg braucht. Unsere Coaching-Sessions finden alle 1-2 Wochen online via zoom statt und dauern 60 bis 90 Minuten. Die Arbeit aus den Sessions wirkt nach und darf integriert werden. Deshalb bin ich zwischen unseren Terminen über Telegram für dich fast jederzeit erreichbar. Dort begleite ich dich in deinen tagesaktuellen Prozessen, beantworte deine Fragen und unterstütze dich in herausfordernden Situationen. Wir passen den Abstand der Sessions individuell an deine Bedürfnisse und die nötige Integrationszeit an, sodass dein Nervensystem Altes loslassen und Neues integrieren kann.

Was du bekommst:

Ich bin da, um dich zu sehen, zu verstehen, zu halten, zu stärken, zu ermutigen.

Ich bin die, die ich mir für mich immer gewünscht hätte, um meine innersten Herzenswünsche, Sehnsüchte, Schmerzen und Sorgen zu teilen & in Heilung zu bringen.

Ich bin die, bei der es kein richtig & falsch gibt, die nicht urteilt und dir keine Pauschallösungen überstülpt.

Ich bin die, die ihre Erfahrungen, ihren Weg, ihr Wissen teilt, um dich zurück auf deinen eigenen Weg zu bringen.

Ich bin die, die für Integrität, Veränderung & Liebe steht.

Schreib mir ganz unverbindlich dein Anliegen und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann.